[...] miesni szczegolnie w gornej czesci ciala (klata, ramiona, plecy). Po ostatnim cyklonie zostala mi kreatyna z Hi Teca, do tego chcialbym dorzucic NitroBolon, tylko nie wiem jaki. Moze cos poradzicie? Co jeszcze by do tego dolozyc? Spalacz moze jakis? A co do diety to wrzucilbym jakies bialeczko tylko tez nie wiem jakie :D Carbo mam. Czekam na [...]
siema, chce kupić spalacz ale nie wiem jaki co powiecie na http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Therm_Energy_Power-opis46.html nie jest drogi a niby efekty daje niech wypowie się ktoś kto się zna albo ktoś kto już coś takiego brał! bardzo dziekuje! albo to? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis866.html Zmieniony [...]
[...] wzroście 165(wiem wcale nie mało )ale gdy chodziłam na aerobik waga pomału schodziła. gdy urodzę mam zamiary kupić sobie koktajl i błonnik z Herbalife które kiedys używałam i były efekty ale przydał by mi się również jakiś spalacz ale nie mam pojęcia jaki bo nie wiem czy też każdy mogę brać ponieważ choruję na padaczke...za pomoc wielkie dzięki
Witam, chciałbym się zoorientować was bo już dawno nie jestem na czasie jaki jest teraz Top 1 spalacz tluszczu, ktory byl , jest przez was testowany i dziala. Zalezy mi na spaleniu dosc sporej ilosci tluszczu , przez ostatnie pół roku nie cwiczylem, bylem jedynie w pozycji lezacej i siedzacej ze wzgledu na operacje takie mialem zalecenia, niedlugo [...]
Siemanko, mam taki problem, bo nie wiem na co sie zdecydować chce zejsć trochę (7-10kg) z wagi mam spalacz grenade, do tego chce dokupić NO Shotgun i jakiś stack kreatynowy (jabłczan), oczywiście bedzie dietka, tylko nie wiem jaki stack by były dobry do połączenia z tymi pozostałymi odżywkami, i zeby był wyraźny przyrost masy miesniowej mam na [...]
Witam jaki możecie mi zaproponować spalacz tłuszczu jestem na 5 tygodniu redukcji i chciałbym się wspomóc teraz spalaczem. Najlepiej jeśli będzie on usuwał wodę podskórną i zmniejszał apetyt i pobudzał metabolizm. Zainteresowanie moje budzie ten produkt : Animal Cuts ale cenowo jest drogi i nie miałem z nim styczności. Może coś zaproponujecie. [...]
[...] problem otoz jestem po cyklu i troszke tluszczu jest na brzuchu tzn to jest tak ze jak naciagne ta skore to widac miesnie na brzuchu ale chodzi mi o to czy oplaca sie kupic jakis spalacz tluszczu czy szkoda kasy ? jesli tak to jaki ? tylko nie cos w stylu tse tylko cos mocniejszego :) poleca sogi :* aaa i dodam jeszccze ze na treningu nie ma [...]
Witam! Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacza tłuszczu. Moja sytuacja wyglada następujaca, zapisałem się na siłownie uczęszczam na nią już od 1,5 miesiąca, robię treningi siłowe. Mam 18 lat 180 cm i ważę 79 kg. Chciałbym spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. I o to moje pytanie: czy warto kupować spalacz tłuszczu jeżeli tak to dlaczego i [...]
[...] życia mam na stałe przepisane leki: - tabletka osłaniająca x1/dzień - antybiotyk Ospen x2/dzień Obecnie mam 18 lat i od miesiąca chodzę na siłownię (FBW) i moim celem jest spalenie tłuszczu z brzucha i zwiększenie siły. Jaki plan treningu polecacie i suple polecacie? +mogę jakiś spalacz zażywać czy też nie? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam
Witam, moje pytanie jest nastepujące. Jak pozbyć sie tłuszczu z brzucha? Jaki zastosować do tego spalacz? jaką dietę stosować? Aktualnie biegam 5 razy w tyg. po okolo 10 km, regularnie robie brzuszki, czasami ćwiczę na worku treningowym. Razem ze spalaczem chciałbym brać BCAA.
[...] wiecej biore sie za powaznie za lekka redukcje. Cel : 4 KG mniej trening: silowy nie wiem ? pon silowy wt boks sr silowy czw boks pt silowy sb basen nd off suple: cell pump spalacz + bcaa biało uzupelnienie Pytanie1: jaki trening silowy wybrac ? Pytanie2: zamiast lekkiego aero po silowym tre ( 25-30 min rowerka) mozna dorzucic po paru h basen ?
Ano wlasnie, jak poradzic sobie z tym cholernym LIPEM? Tymi warstwami tluszczu, ktore ni chu chu nie chca zejsc mimo odpowiedniej diety i cwiczen. W jaki warto zainwestowac spalacz zeby je dopalic? Zmienic trening silowy na wiecej repsow (15-20) przy mniejszym obciazeniu? Jak to zajechac? Z gory dzieki za wszystkie rady.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam...Zaczynam swoja przygode z silownia. Jaki typ treningu bedzie dla mnie najbardziej korzystny mam 188 cm 96 kg. Po 2 miesiacach chcialbym zaczac suplementacje jakie odżywki beda dla mnie dobre? Jakie bialko ? Spalacz ? Moze hmb ? I czy aeroby sa konieczne? Dozucam foto by bylo latwiej Wam doradzić. ..Dzieki z gory ;) [...]
Witam moja dziewczyna ma taki problem że cały czas była szczupła i miała płaski brzuch ale przez zime zrobiła jej się lekka oponka i bardzo ją to denerwuje ;-/ Co poleacie jaki trening? ABS? może jakiś spalacz do tego? Za sensowne odpowiedzi SOGI POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-01-08 16:01:58
Witam. Jaki proponujecie spalacz tłuszczu na początek ? Ćwiczę już 2 miesiąc, widać efekty lecz mam jeszcze zalany brzuch na dole wiec muszę to jakoś spalić . Mam jeszcze jedno pytanie, czy podczas spalarnia tłuszczu nie zejdzie mi masa mięśniowa ?
jak wszyscy wiedza zblizaja sie wakacje i wiekszosc kulturystow poczakowych i zaawansowanych chce wygladac pieknie. taki piekny wyglad mozemy osiaggnac spalajac tkanke tluszczowa aby wyeksponowac to co mezczyzni maja najpiekniejsze;D (poza ...) tak wiec wypowiedzcie sie prosze jaki jest najbardziej skuteczny wdl was spalacz na rynku... :p
[...] tygodniu cwicze cardio. Do tego staram się trzymać diete, ale wiadomo ze poczatki są trudne, lecz słodkości itp ograniczylem prawie do minimum. Czasem zdazymi sie podjesc cos ;p. Waze 89kg i mam 190cm wztostu, do tego 102 cm w pasie:/. Chciałbym się poradzić jaki dobry i bezpieczny spalacz moge kupić. Nie jestem na nic uczulony. Z gory dzięki ;)